STAGE di ALLENAMENTO FUNZIONALE & CORSA 21/22 Dicembre 2013 c/o H3O

postato in: Attività | 0

Info e prenotazioni:  H3O  –  Via Cà Dolfin Bassano del Grappa  –  VI
0039 3492429664 – info@accatreo.it – www.accatreo.it

PROGRAMMA
SABATO 21 DICEMBRE
Ore 9 – Partenza per il riscaldamento. Corsa 30’ ritmo blando, rientro in sala per una piccola sessione di stretching
Ore 10 – Allenamento Funzionale
Ore 13 – Break – Be Bar (convenzione Euro 15,00)
A seguire: Spazio per le domande e dibattito di gruppo
DOMENICA 22 DICEMBRE
Ore 9 – Corsa lungo brenta
(Stretching dinamico prima/dopo corsa)
Ore 11 – Ripasso tecniche Base functional training (Stretching)
IN QUESTI DUE GIORNI SARÀ POSSIBILE EFFETTUARE:
– BIA-ACC
(Bioelectric Impedance Analyzer –  Analisi della Composizione Corporea)
E’ un dispositivo diagnostico non invasivo che permette di effettuare l’analisi della composizione corporea
misurando la bioimpedenza intra ed extracellulare. Il dispositivo è in grado di acquisire i parametri con un test
della durata di circa sei secondi, mediante l’applicazione di quattro elettrodi cutanei.
L’analisi impedenziometrica consente le seguenti valutazioni:
– STATO DI IDRATAZIONE
– MASSA MAGRA E GRASSA
-FABBISOGNO BASALE
– COMPONENTI METABOLICHE
– STATO ELETTROLITICO
– PESO DESIDERABILE