SSD COCO’ FIT affiliata ASIPADOVA presenta COCO’ GAMES gara di allenamento funzionale il 3 febbraio dalle 15 alle 16 a Lendinara RO via Valli 5

Il giorno 03/02/2018 presso Coco fit SSD, si terrà la gara di

allenamento funzionale dalle ore 15.00 alle ore 16.00.

 

La gara, intitolata “Coco Games”, consisterà in due circuiti di esercizi di allenamento funzionale.

I partecipanti saranno 15 (8 donne, 7 uomini).

Il primo circuito comprende:

10 AIR SQUAT

10 PUSH UP

10 BURPEES

100 SALTI CORDA

50 SIT UP

Da completare nel minor tempo possibile.

 

Il secondo circuito comprende:

10 STACCHI

10 PULL UP

per 4 giri da completare nel minor tempo possibile.

Il primo classificato otterrà 15 punti, il secondo classificato ne otterrà 14, il terzo 13, eccetera.

Verranno poi sommati i punti del 1° e del 2° circuito e successivamente premiati i primi 3 classificati